以EXCEL 2019为例，当我们想要在表格中优化查看体验时，可以将1-3行的表头固定在窗口顶部，使其无论怎么滚动都能保留在原位，方便我们快速找到所需内容。具体实现方法如下：

1. 首先进入表格，选中前三行作为标题表头。

2. 接下来，点击开始菜单，找到“冻结窗格”选项，点击后选择“冻结前三行”，即可成功固定表头。

这样，在我们快速滚动表格时，标题表头将一直显示在窗口顶部，使信息查找更加高效便捷。